No-Gi grappling: techniek boven kracht
Je zoekt een training die je lichaam slim leert gebruiken en je conditie opbouwt, zonder de kimono. Bij No-Gi kun je geen kledij vastgrijpen, dus draait alles om positie, frames, timing en controle.
Voor wie
- Beginners die een moderne, complete grappling-basis willen.
- Ervaren grapplers en MMA-sporters die hun grondspel willen verfijnen.
- Wie efficiëntie en lichaamscontrole boven brute kracht zet.
Hoe een les eruitziet
Opwarming en bewegingsdrills, techniek van de dag, positioneel sparren en, op jouw niveau, vrij rollen. Op maandag bijvoorbeeld No-Gi om 18:00 en Gi om 19:30. Bekijk het rooster voor de hele week.
De mat
190 m² verende vloer met schokabsorberende onderbouw, verse lucht en daglicht. Je gewrichten zullen je dankbaar zijn.
Zo begin je
- Proefles aanvragen (25 euro, terug bij een jaarabonnement).
- Short, rashguard of t-shirt meebrengen.
- Na de les kies je FLEX, CORE of PRIME.